Самбо/Дзюдо
ПодросткиВид японского боевого искусства, основой которого является борьба в стойке и в партере.
О тренировках
Дзюдо - вид японского боевого искусства, основой которого является борьба в стойке и в партере. Благодаря своей технике является эффективным средством самообороны и в то же время безопасным для вашего ребёнка.Дзюдо помогает достичь не только физического совершенства, но и духовного. Ваш ребёнок будет осознавать собственную силу и возможности, что придаст ему уверенность в себе, а так же научит уважать других и спокойно воспринимать направленный против него негатив.
Тренировки развивают логическое мышление, поскольку спортсмену нужно не только составлять и удерживать в голове план поединка, но и предугадывать действия противника.
Дух соперничества становится тем «механизмом», который заставляет работать над собой и становиться лучше во всех отношениях.
Тренировки по дзюдо для детей в Краснодаре в спортивном клубе Rush – это лучшие условия для занятий: зона татами с мягкими стенами - максимально удобной и комфортной.
-
Длительность90
-
Интенсивностьсредне-тяжелая
-
Дни тренировокВт, чт, сб
Нужно знать перед началом
В процессе тренировки используются комплексы общеразвивающих упражнений (т.е. технически несложные для выполнения упражнения) для укрепления групп мышц, развития выносливости и координации, силы и ловкости, гибкости (бег, гимнастика, подтягивания, приседания, отжимания, прыжки, акробатика). Ребята осваивают приемы страховки и самостраховки (группировка является основным элементом самостраховки).
на тренировке пригодится
- Футболка, дзюдоги
- Сменная обувь (шлепки)
- Вода
Расписание
| Направление | ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
| Самбо/Дзюдо |
ПН
—
|
ВТ
|
СР
—
|
ЧТ
|
ПТ
—
|
СБ
|
ВС
—
|
фото с тренировок
1 / 2
пробное занятие
сделайтепервый шаг
к здоровому телу и закалённому характеру — запишитесь на бесплатное пробное занятие
скидки постоянным клиентам