Гимнастика/ Акробатика

Подростки

Занятия гимнастикой/акробатикой

О тренировках
Занятия гимнастикой/акробатикой в спортивном клубе RUSH Краснодар можно начинать с любым уровнем подготовки!
Польза занятий:
  • Занятия обладают высоким развитием таких качеств как: сила, выносливость, координация, гибкость.
  • Способствуют укреплению мышечного корсета, укреплению связок и суставов, формируют правильную осанку.
  • За счет выполнения сложно координационных упражнений снижается умственная нагрузка после школы.
  • Целеустремленность, воспитание дисциплины, уверенность в себе, крепкий иммунитет.
  • Длительность

    90

  • Интенсивность

    средне-тяжелая

  • Дни тренировок

    Пн, ср, пт, вс

Нужно знать перед началом

Изучение увлекательных гимнастических элементов таких как: сальто, колесо, перевороты. Упражнения для всех групп мышц по методу круговой тренировки, упражнения для развития гибкости (наклоны туловища, шпагаты мостик), развитие баланса, упражнения общей физической подготовки.

на тренировке пригодится

  • Футболка, шорты или эластичные спортивные ласины, носки или гимнастические чешки.
  • Вода
Расписание
Направление ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Гимнастика/акробатика
ПН
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
ВТ
СР
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
ЧТ
ПТ
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
СБ
ВС
  • 12:30 - 14:00
фото с тренировок
1 / 2
кто тренирует
тренерский состав
Кирилл Иванов
Мастер спорта по прыжкам на батуте
пробное занятие
сделайтепервый шаг

к здоровому телу и закалённому характеру — запишитесь на бесплатное пробное занятие

Выберите клуб
скидки постоянным клиентам
Скрыть instagram
Записаться